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許多人一直都認(rèn)為如果性生活不完美，那么自己也是有缺憾的。而現(xiàn)在我們終于知道，多數(shù)配偶都曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)性欲低下，女人不可能在每次性生活中都達(dá)到高潮，多數(shù)男人在他們一生中的某個(gè)時(shí)期都遇到過(guò)勃起的困難。
曾收到一封署名憂(yōu)郁者的讀者的來(lái)信詢(xún)問(wèn)如何讓女人能得到高潮，并想讓煙灰給他介紹一個(gè)最簡(jiǎn)單有效的方法。呵呵!性事生活里花樣性事多如牛毛，最簡(jiǎn)單有效的方法卻是因人而異，何不嘗試給自己和另一半布置一些“家庭作業(yè)”，要求你們同時(shí)完成一些感覺(jué)練習(xí)，例如手淫、性嬉戲或者特別的性交姿勢(shì)等。樂(lè)在其中之余最簡(jiǎn)單有效的方法也能在其中顯現(xiàn)。
　　在另一些來(lái)信中不難看出，性情中人誰(shuí)也不敢承認(rèn)自己或者伴侶有性障礙。這種近乎滑稽的完美有著個(gè)人和文化兩方面的原因。從個(gè)人的角度講，我們不愿意讓朋友知道自己的缺陷，從社會(huì)文化的角度講，大眾傳媒只宣傳性的順利的方面，而忽略了失敗的一面。
　　這種性生活中的憂(yōu)慮通常是無(wú)意識(shí)的，它可能根源于童年經(jīng)驗(yàn)。童年的教育可能使她們對(duì)性感到畏懼，1990健康網(wǎng)，或者是某些突發(fā)的劇烈事件把性與恐懼聯(lián)系在一起，但是這種阻礙并非不可排除，隨著你的成長(zhǎng)它們可能自然消失，并且被積極的行為所取代。如果你了解障礙的原因并且有改變的愿望，那么問(wèn)題已經(jīng)解決了一半。請(qǐng)嘗試去除消極的思維并代之以積極的思維;讓你的伴侶教會(huì)你床上行為的新方式;或者通過(guò)咨詢(xún)?nèi)タ朔愕目謶帧o(wú)論恐懼自何處，我們都應(yīng)當(dāng)努力克服它，并且學(xué)會(huì)享受性的愉悅。
　　如何使自己的女人能常常達(dá)到高潮卻又不會(huì)勞心費(fèi)神的去翻新花樣技巧，煙灰在此間做一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹，如要追求更高質(zhì)量的性生活享受，卻只能是靠你自己和你的另一半共同研究與摸索了。
　　第一步，前戲很重要，你可以親吻女人全身，但是要掌握性敏感區(qū)，多數(shù)女人敏感區(qū)都在陰蒂上，你開(kāi)始可以用手輕撫女人整個(gè)陰部，記住一定要輕撫，時(shí)間不要太長(zhǎng)，看女人表現(xiàn)，如女人出現(xiàn)強(qiáng)烈表現(xiàn)，你就繼續(xù)輕撫，如女人表現(xiàn)不強(qiáng)烈，就可以停止輕撫，繼續(xù)下一步，也是最關(guān)鍵的一步，就是用舌輕舔陰蒂，注意一定要用口水潤(rùn)滑陰蒂，否則干的話會(huì)引起疼痛，因?yàn)殛幍偈呛苊舾械?，舔的別太重，輕舔就行，然后舔整個(gè)陰部，這個(gè)時(shí)候陰道會(huì)分泌很多愛(ài)液，你不用擔(dān)心臟，只要女人沒(méi)有嚴(yán)重的婦科病，你都可以接受的，而這時(shí)的女人表現(xiàn)已瘋狂，她已經(jīng)非常的需要你進(jìn)入她的身體了，可是你別心急，請(qǐng)?jiān)倮^續(xù)舔一分或二分鐘，自己把握。

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