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男人的精子象征著他的活力與健康。如果是不健康的精子和卵子交融那很有可能生出來畸形兒童，在這個“大雜燴”一樣的社會，人類所做的每一件事都會影響著自己和周圍人。在日常生活中，男人都有哪些行為是對精子有害呢？　　1、煙酒危害　　吸煙和酗酒，是精子最大的天敵。有些男性的身體對香煙中的毒素相當(dāng)敏感，香煙中的尼古丁能殺傷精子?？梢婇L期大量吸煙是導(dǎo)致不育的重要因素之一。同樣，酗酒不僅會導(dǎo)致生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，從而導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。因此青少年時期應(yīng)養(yǎng)成遠離煙酒的習(xí)慣。成人后，即便不戒煙酒，也應(yīng)該注意不要過度?！　?、飲食單薄　　正如我們的身體生長，需要食物的供給，精子的生長也需要營養(yǎng)物質(zhì)供給。有些男子飲食單調(diào)、偏食、挑食、只喜歡吃動物性食物，天長日久，使體內(nèi)含鋅量猛增。被譽為“夫妻和諧素”的微量元素鋅，就不能處于平衡狀態(tài)，精子數(shù)目會下降30%到40%，甚至使人喪失生育能力。