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運(yùn)動(dòng)助性,讓性愛更加完美

2022/4/23 0:28:51 來(lái)自未知
運(yùn)動(dòng),向來(lái)都是性愛的助性劑,一般平時(shí)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人,在性愛上更容易興奮以及滿足,運(yùn)動(dòng)能提升自信,刺激性激素的釋放,增加生殖器的血流量,提升敏感區(qū)的觸覺,還能迅速"預(yù)熱"女性的身體,讓彼此獲得酣暢淋漓的極致體驗(yàn)?! ÷堋 【米行?不舉"比例最高,但每天只要快走或慢跑20-30分鐘,就能一定程度逆轉(zhuǎn)。此外,經(jīng)過(guò)1年慢跑,62%女性的性生活明顯改善;26%的人每次都能達(dá)到高潮?! 」桥栌?xùn)練  有節(jié)奏地收縮和放松PC?。ü桥璧撞考∪馊海绯掷m(xù)收縮3秒鐘,然后放松3秒鐘;收縮時(shí)吸氣,放松時(shí)呼氣?;蛘咴谂拍蛑型荆屇蚓€停止幾秒鐘,然后再繼續(xù)排尿。這一運(yùn)動(dòng)除了讓高潮更猛烈,還能加快私處的新陳代謝,阻擋各種感染侵?jǐn)_。多練習(xí)蹬夾腿、仰臥起坐、提臀等,也是提升盆底肌肉力量的好方法。
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