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合理的運動能夠讓人身體更健康，而且對性生活有幫助，比如減少男性ED發(fā)生，增強女性性欲等。但是，也要警惕，不當(dāng)?shù)倪\動也會給性愛帶來負(fù)面影響，比如傷害性器官、影響性功能等。下面就來盤點一下容易影響性生活的運動習(xí)慣和方式希望大家予以避免?！　∵^度的燃脂運動　　人體內(nèi)的脂肪含量過高，不但影響人體健康，而且容易導(dǎo)致肥胖，影響外形美。但是若體內(nèi)脂肪含量過低，會影響女性的性欲。對于女性來說，體內(nèi)的脂肪含量大幅度下降，可能引起雌激素分泌減少，導(dǎo)致女性對性生活缺乏興趣。所以建議女性不要通過運動過度減肥，應(yīng)合理飲食，使體脂肪控制在正常范圍內(nèi)?！　《唐趦?nèi)運動過量　　俗話說一口吃不成胖子，運動也是，人們在運動的時候，要循序漸進(jìn)、量力而行，比如一周運動2~3次，運動一次，休息兩三天，并且要根據(jù)個人年齡和身體狀況選擇運動項目。十天半月不運動之后突然運動，也容易運動過量，造成過度疲勞。