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體虛的男人不僅健康會(huì)處于"亞狀態(tài)"，性事也會(huì)變得力不從心，甚至很排斥，很恐懼。而多數(shù)人覺(jué)得，這種體虛只是腎虛，實(shí)際上并不只此，腎虛、虛胖、肝虛、脾虛都會(huì)影響健康。接下來(lái)，就一起看看這幾種"虛貨"應(yīng)該如何進(jìn)補(bǔ)吧！　　第一種虛貨：腎虛　　腎虛體征：夜尿頻多、精力不濟(jì)、腰酸腿軟、失眠多夢(mèng)、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發(fā)落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。　　進(jìn)補(bǔ)原則：對(duì)于腎虛的男性，冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)多吃魚(yú)、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類(lèi)食物富含蛋白質(zhì)、?；撬帷⒕彼岷弯\，動(dòng)物的鞭和甲魚(yú)也是補(bǔ)腎的上佳選擇?！　∈朝煼桨福憾緫?yīng)該多食用一些偏于溫?zé)嵝蕴貏e是能夠溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，適當(dāng)攝入營(yíng)養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物，如羊肉，補(bǔ)體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補(bǔ)血益腎填精，抵御寒邪。