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近些年來女性們對(duì)卵巢和子宮的呵護(hù)成為我們關(guān)注的話題。女性的卵巢和子宮是否健康，直接影響到能否成功受孕，不少女性的子宮受寒，很難懷孕，卵巢受傷，女性衰老也就格外的快。今天我們就一起來看看，女人應(yīng)如何保護(hù)卵巢和子宮?！　?、卵巢和子宮的保護(hù)，在飲食上我們切記不要過多地吃甜食，因?yàn)樯眢w攝入過多的糖分會(huì)造成情緒波動(dòng)大，容易產(chǎn)生焦慮等負(fù)面影響?！　?、另外，在日常飲食中不要過多地?cái)z入鹽分。過咸的食物，不利于體內(nèi)的水分往外面排出，會(huì)影響卵巢的正常排卵，嚴(yán)重者會(huì)損害卵巢，引起月經(jīng)不調(diào)?！　?、卵巢和子宮的呵護(hù)，最好遠(yuǎn)離冰冷辛辣等刺激性食物。不少M(fèi)M在炎熱的夏季忍不住嘴，大量地進(jìn)食冰冷的飲料或者冰淇淋，愛吃辣的女性每餐飯都要拌辣味才開懷進(jìn)食，這樣的飲食習(xí)慣會(huì)引起氣滯血淤、寒濕凝滯，最后導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。