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人上了年紀之后，人的性功能就會下降，陰莖的勃起強度、速度和射精量都會有不同程度上的減退。所以說，老年人維持性能力，需要點妙招。　　在現(xiàn)實生活中，上了年紀的男性往往會通過食用牛鞭、羊睪或服用各種壯陽補腎的中藥，以解除這種苦惱。但實際上這種治療方法往往收效甚微?！　∵@主要是因為男人性能力的強弱是由睪丸分泌雄性激素的多少決定的，那么老年人應該如何保持戰(zhàn)斗力呢？　　性生活多少合適　　也就是要進行適度的性生活，性器官和其他器官一樣用進廢退。人體中控制性活動的神經(jīng)中樞在下丘腦，和諧的性生活可以活躍該部位的神經(jīng)，使下丘腦-垂體-性腺的內(nèi)分泌能力增強，促進性激素的分泌，使人長久地保持性能力。當然，性生活也要有所節(jié)制，過頻的性生活容易導致性功能紊亂，甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。