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快感更持久的4大床上性保健操
2022/4/22 7:28:00
來自未知
我們都知道,性生活質(zhì)量的好壞和許多因素有關(guān)。而因?yàn)樾岳涞⑿愿叱比狈蛞蛏⒆訉?dǎo)致的性生活質(zhì)量下降是最常見的問題。那么,我們?cè)撊绾胃淖冞@些原因引起的性質(zhì)量下降問題呢?下面,durex給大家推薦一套床上性保健操,幫助你改變現(xiàn)狀,讓快感更加持久,讓性愛更加完美。這套性保健操主要是通過鍛煉骨盆、大腿、腹肌等部位來改善性功能,從而加強(qiáng)快感?! ?、鍛煉腹肌--性功能的重要條件 你可能永遠(yuǎn)不會(huì)想腹肌和性能力之間會(huì)有什么關(guān)系?但是強(qiáng)健的腹肌,卻是保持理想性功能的重要條件?! ∈紫妊雠P,兩腿屈曲,兩手抱膝,將膝蓋拉向胸部,使兩手略感顫抖,然后慢慢放松。接著伸展髖關(guān)節(jié),盡力使兩腿伸直放平。再收腿屈髖關(guān)節(jié),使膝部靠胸。反復(fù)做5次。最后,兩手平放體側(cè),兩腿伸直上舉5次,或左右腿分別上舉5次。
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