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多數(shù)老年人對(duì)性生活采取敬而遠(yuǎn)之的態(tài)度，認(rèn)為它對(duì)健康有害無(wú)益，而且這么大歲數(shù)還性愛(ài)，實(shí)在有些老不正經(jīng)的味道。實(shí)則不然，健康、規(guī)律的性生活有益無(wú)害，而且性欲是人與生俱來(lái)的東西，并不是壞東西。所以，健康的老年人應(yīng)該積極接受性生活?！　∈紫?，性愛(ài)要規(guī)律　　科學(xué)證明，人體中控制性活動(dòng)的神經(jīng)中樞在下丘腦，和諧的性生活可以活躍該部位的神經(jīng)，使下丘腦、垂體、性腺的內(nèi)分泌能力增強(qiáng)，促進(jìn)性激素的分泌，使人長(zhǎng)久地保持性能力。當(dāng)然，老年人性生活也要有所節(jié)制，過(guò)頻的性生活不僅可使人出現(xiàn)腰背酸痛、神疲乏力等不適癥狀，而且容易導(dǎo)致性功能紊亂，甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病?！　∑浯?，休息很重要　　疲勞的身心肯定無(wú)法完成性愛(ài)，雖然老年人不再奔波勞累，但是他們的體能大幅度下降，這么一來(lái)，就要注意休息，然后在最合適的時(shí)段內(nèi)性愛(ài)?？蓪⑿陨畎才旁谠绯科鸫睬?。但需注意的是，每次性生活后要平臥休息一會(huì)兒，因?yàn)槠脚P時(shí)，睪丸與心臟處于同一水平上，有利于睪丸靜脈血液的回流，對(duì)保持和盡快恢復(fù)睪丸的功能大有好處。