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從青春期的初潮開始，我們就被教育在經(jīng)期不可以吃冷飲，不能碰涼水，這已經(jīng)成了來月經(jīng)之后的固定生活模式，女性在進(jìn)入經(jīng)期，身體會(huì)產(chǎn)生疲憊感，要多休息，切忌過度勞累，專家表示，在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以幫助血液循環(huán)，使得經(jīng)血順暢的拍出。那么在經(jīng)期我們需要怎樣照顧我們的“大姨媽”呢？　　1、切忌同房　　經(jīng)期的子宮很脆弱，而且男性生殖器官在抽插過程中會(huì)把空氣中的細(xì)菌帶入體內(nèi)，這就很大程度上給了陰道炎纏身的機(jī)會(huì)，而且月經(jīng)的血液會(huì)滋生出諸多的細(xì)菌。其沿著子宮內(nèi)膜內(nèi)許多微小傷口和破裂的小血管擴(kuò)散，感染子宮內(nèi)膜，甚至可累及輸卵管和盆腔器官，從而給女方帶來不必要的麻煩。月經(jīng)期間同房，由于性沖動(dòng)時(shí)子宮收縮，還可將子宮內(nèi)膜碎片擠入盆腔，引起子宮內(nèi)膜異位癥，導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。