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做愛(ài)雖然是非常爽的一件事，可使萬(wàn)一出現(xiàn)小意外的話(huà)，容易讓人哭笑不得。比如冬季做愛(ài)時(shí)，萬(wàn)一不小心就有臀部抽筋的可能。萬(wàn)一抽筋，可請(qǐng)伴侶協(xié)助俯臥，自脊椎骨盤(pán)交接處，用力推按或敲打，循尾椎骨兩側(cè)，尤其向站著時(shí)臀部凹陷的地方(環(huán)跳穴)用力按摩，幾下就松開(kāi)來(lái)了?！　‰m然抽筋有法緩解，但是最好還是不要抽筋，下面小編就來(lái)介紹一下避免做愛(ài)時(shí)臀部抽筋的3個(gè)小妙招?！　”苊庾鰫?ài)地點(diǎn)太高　　預(yù)防做愛(ài)時(shí)抽筋，就要避免在太高的地方做愛(ài)，比如說(shuō)女人躺在太高的床上，男人踮著足尖做愛(ài)，這樣的姿勢(shì)，容易導(dǎo)致臀肌疲勞，局部處于缺血、缺氧狀態(tài)，往往做愛(ài)到一半或一射精，臀部馬上抽筋，彷佛雄狗用后腿人立走路的姿勢(shì)，相當(dāng)疼痛難過(guò)?！　”苊馔蛔藙?shì)太久　　預(yù)防做愛(ài)抽筋，要避免使用同一姿勢(shì)過(guò)久，做愛(ài)次數(shù)多時(shí)，要變換姿勢(shì)。尤其是本來(lái)就有坐骨神經(jīng)痛、或腰背疼痛的人，以及平時(shí)就運(yùn)動(dòng)不足的人，可能稍有勞累就容易抽筋。所以這些人要改變做愛(ài)姿勢(shì)和體位，避免腰椎承受異常重量，以減少疼痛的發(fā)生。