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任何做愛(ài)技巧只是帶來(lái)生理上的摩擦，當(dāng)人的身體沒(méi)有全部放松、舒展的時(shí)候，這些做愛(ài)技巧都不能發(fā)揮最大功效，甚至?xí)?lái)疼痛。所以，追求圓滿快樂(lè)的性生活，首先要放松身軀、放松內(nèi)心?！　》潘傻谝徊剑悍潘勺约旱纳碥|　　先從上身開(kāi)始，深呼吸幾下，讓胸腔、胃部、腹部、骨盆逐一放松下來(lái)，因?yàn)槲覆考∪夂凸桥杈o張時(shí)，呼吸會(huì)變得困難，血液難以流動(dòng)，敏感區(qū)域也不會(huì)興奮。正確的做法是選擇一個(gè)舒服的坐姿，有意識(shí)地放松各個(gè)部位?！　⌒【幫扑]：　　助性3寶令女人爽死也嬌嗔　用無(wú)懈可擊的性技巧征服床上欲女　　放松第二步：放松情緒　　緊張的情緒會(huì)影響性生活進(jìn)程，所以要把舒緩自己的心態(tài)。平躺在床上，彎曲雙腿。深吸一口氣，屏住4秒，慢慢地讓氣體充滿肺部，再送到腹部，直至完全鼓起，再緩慢吐盡空氣，然后屏氣4秒。照此方法反復(fù)做幾遍。