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都說(shuō)女人的高潮不易獲得，但是你們是否知道，其實(shí)性高潮的到來(lái)并不像我們想象中的那樣難以企及?！　?duì)于女人來(lái)講，我們其實(shí)可以通過(guò)自己的一些努力讓自己在性生活中變得更激情四射、更有快感的!　　努力1：做瑜伽　　在一次次肌肉與韌帶的抻拉中，感受腹式呼吸帶來(lái)的寧?kù)o與順暢，練習(xí)瑜伽給女人性能力帶來(lái)的最大好處是更充分地體會(huì)快感，并達(dá)到更高的性喚醒狀態(tài)。如果能夠不斷練習(xí)的話，女性可以增加她們獲得多重性高潮的機(jī)會(huì)?！　∨?：打排球　　打排球的過(guò)程中，對(duì)臀部肌肉和腹部肌肉的鍛煉效果尤為明顯，可以提高身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。　　就像杜蕾斯的