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當(dāng)女人進(jìn)入中年或者更年期后，由于性器官的衰老，例如，卵巢的老化，體內(nèi)的雌性激素分泌的就會(huì)減少，陰道里的分泌物也會(huì)減少，從而導(dǎo)致女性的陰道十分的干澀。那么，這個(gè)時(shí)候，女人們應(yīng)該怎么保養(yǎng)才能讓自己的陰道保持濕潤呢？今天小編就向廣大的中年或更年期女性朋友們介紹一些私處保養(yǎng)秘籍?！　⌒【幫扑]：　　仰臥位最利于男性生殖系統(tǒng)健康　揭秘生姜對(duì)女性身體的保健作用　　補(bǔ)充維生素B2　　出現(xiàn)陰道干澀的女性，除了用潤滑劑來滋潤引陰道外，還可以靠飲食來緩解陰道干澀的生理現(xiàn)象。這就要從女性陰道干澀的原因說起，其實(shí)，導(dǎo)致陰道干 澀的原因有很多，當(dāng)由于飲食不平衡導(dǎo)致的陰道干澀時(shí)，通過補(bǔ)充維生素B2可以起到很好的效果。人體缺少維生素B2，會(huì)導(dǎo)致陰道壁干燥、陰道粘膜充血。怎樣 才能判斷是否是缺乏維生素呢？當(dāng)女性出現(xiàn)陰道干澀，并伴隨著皮膚干燥、口角發(fā)炎、舌炎、結(jié)膜炎、脫屑等癥狀，就是缺乏維生素B2的表現(xiàn)。