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性愛不僅僅夫妻關(guān)系和諧的潤(rùn)滑劑，更是身心得到升華的方式。而對(duì)于健康來(lái)說(shuō)，性愛更是起著妙不可言的作用。一起來(lái)看一下吧?！　?、性愛可摧毀壓力，舒緩緊張　　對(duì)于初次性愛的人來(lái)說(shuō)，或許會(huì)感到緊張。但其實(shí)，進(jìn)行性愛的過(guò)程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無(wú)法感到壓力。這個(gè)反應(yīng)甚至可以維持?jǐn)?shù)小時(shí)之久，直至荷爾蒙的水平回復(fù)整個(gè)身體系統(tǒng)的正常水平之中?！　?、性愛可以幫助你入睡　　如果你的睡眠不是特別好的話，性愛會(huì)給你幫助。性愛時(shí)身體上的努力和情緒上的高漲會(huì)是完美的引擎，引你駛?cè)雺?mèng)鄉(xiāng)。肌肉在興奮時(shí)緊張，并在事后回復(fù)松弛，這個(gè)過(guò)程很明顯地有助于休息和睡眠。　　小編推薦: