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性愛(ài)是感情的潤(rùn)滑劑，太多就沒(méi)有感覺(jué)，如果太少又會(huì)造成摩擦，所以要學(xué)會(huì)控制，才能在享受美好的同時(shí)又不傷身體。把握好三個(gè)時(shí)間點(diǎn)，可以讓性愛(ài)更美好?！　?、10分鐘　　性愛(ài)之前10分鐘稍作運(yùn)動(dòng)對(duì)提升性愛(ài)質(zhì)量有好處，不只是男人要做，女人也同樣需要，這樣可以增加臀部肌肉的彈性，提升女性陰道的緊致程度，提升性愛(ài)質(zhì)量。　　比較適合兩個(gè)人在性愛(ài)前一起做的運(yùn)動(dòng)很簡(jiǎn)單，晚餐后，在小區(qū)的甬道中稍快地散步10分鐘，讓身體微微出汗，回到家中，洗個(gè)澡，就可以為你們的性愛(ài)做準(zhǔn)備了！　　小編推薦　　男人頻繁性愛(ài)帶來(lái)的3種悲催后果