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男人的性能力不僅對(duì)男人很重要，對(duì)女人也同樣重要。正如杜蕾斯所提倡的“愛(ài)她就給她性?！?。如果男人沒(méi)有足夠的能力給她性福，那么即使女人不埋怨，男人也會(huì)自責(zé)，久而久之會(huì)影響夫妻感情。養(yǎng)成以下五個(gè)生活習(xí)慣，可以讓男人的性能力倍增?！　?.睡眠時(shí)間要充足合理　　睪丸激素也就是男性荷爾蒙，有了這種荷爾蒙，男性的性功能才能發(fā)揮。而睪丸激素的分泌高峰是凌晨的四到六點(diǎn)。因此男人在這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該處于熟睡狀態(tài)。上床睡覺(jué)的時(shí)間不要晚于凌晨12點(diǎn)半，而且睡覺(jué)時(shí)間不應(yīng)少于7—8個(gè)小時(shí)?！　?. 一天開(kāi)車不多余1.5-2小時(shí)　　男人開(kāi)車時(shí)間要有限制，因?yàn)樽坏妮p微震蕩可能影響雄性激素的分泌。另外，久坐會(huì)使男人生殖器局部升溫，因此長(zhǎng)時(shí)間堵車的話，必定會(huì)影響睪丸健康。所以，男人應(yīng)該盡量多走路，少開(kāi)車。一天開(kāi)車時(shí)間不應(yīng)多于1.5—2小時(shí)，