火車(chē)就要開(kāi)了,女孩一直看著男孩離開(kāi),..
學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換你的生活態(tài)度
2021/10/11 10:36:00
來(lái)自未知
人生如夢(mèng),歲月無(wú)情,人活著其實(shí)是一種心情;窮也好,富也好,得也好,失也好,都是過(guò)眼煙云。記得在一本書(shū)里,我看到這樣的一個(gè)故事,看后很受啟發(fā)。
“一位教師給學(xué)生上課時(shí)拿出一只十分精美的咖啡杯,當(dāng)學(xué)生們正在贊美這支咖啡杯的獨(dú)特造型時(shí),教師故意裝出失手的樣子,咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片,這時(shí)學(xué)生中不斷發(fā)出惋惜聲。
教師指著咖啡杯的碎片說(shuō):’你們一定對(duì)這只杯子感到惋惜,可是無(wú)論你怎樣惋惜也無(wú)法使咖啡杯再恢復(fù)原形。今后在你們生活中發(fā)生了無(wú)可挽回的事情時(shí),請(qǐng)記住這支破碎的咖啡杯。’
這是一堂成功的素質(zhì)教育課,學(xué)生們通過(guò)摔碎的咖啡杯懂得了,人在無(wú)法改變失敗和不幸的厄運(yùn)時(shí),要學(xué)會(huì)接受它、適應(yīng)它,學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換自己低落的情緒。”
天有不測(cè)風(fēng)云,人有旦夕禍福。人活在世上誰(shuí)都難免要遇上幾次不幸或者難以改變的事情。這個(gè)世界上,有些事情是可以抗拒的,也有很多事卻無(wú)法抗拒的。如親人的亡故和各種自然災(zāi)害,即已成事實(shí),你該如何?只能接受它、適應(yīng)它。否則,憂(yōu)郁、悲傷、焦慮、失眠會(huì)接踵而來(lái),最后的結(jié)局是,你不能改變這些無(wú)法抗拒的事實(shí),而是讓無(wú)法抗拒的事實(shí)改變了你。
很多人問(wèn)我:為什么總感覺(jué)到你是快樂(lè)的?
其實(shí),誰(shuí)沒(méi)有煩惱?誰(shuí)又可以抗拒各種情緒的困擾?
這個(gè)時(shí)候,我會(huì)把自己陷入短暫閉塞的空間,戴上耳機(jī)與天籟之音相吻;會(huì)打開(kāi)音箱,與歌手一起癡醉;會(huì)沖一個(gè)熱水澡,卸去心靈的疲憊;也會(huì)準(zhǔn)備一頓豐盛的晚餐,約上幾個(gè)朋友大吃一頓;也會(huì)來(lái)到空曠的田野發(fā)自肺腑的吶喊,把積壓的委屈趁機(jī)發(fā)泄出來(lái),或者是寫(xiě)點(diǎn)東西,把一些憤懣體現(xiàn)在字里行間。這樣做了,心里會(huì)輕松很多,再睡個(gè)好覺(jué),等天亮?xí)r一切都會(huì)變的嶄新。
在當(dāng)今這個(gè)壓力越來(lái)越大的社會(huì),人很難保持一個(gè)良好的心態(tài),適當(dāng)轉(zhuǎn)換情緒,改變態(tài)度是必不可少的。懂得處理好自己的情緒,你才會(huì)擁有健康的心態(tài),才有可能創(chuàng)造更美好的生活。
正如伊斯蘭教的《可蘭經(jīng)》所說(shuō):“如果你叫山走過(guò)來(lái),山不過(guò)來(lái),那你就走過(guò)去……
有一句說(shuō)得好,“一個(gè)人的身體健康是1,而財(cái)富、感情、事業(yè),家庭……,都是1后面的0,只有依附于這個(gè)1,零的存在才會(huì)有意義,如果沒(méi)了這個(gè)1,那么一切都將不存在”。因此人生最重要的就是有一個(gè)健康的身體,健康的身體靠什么來(lái)獲得?那就必須有一個(gè)快樂(lè)的心情,所以,我們要學(xué)會(huì)釋放壓力,緩解疲勞,改變你的生活態(tài)度。
本文由【cgrowf.com情感故事】為您整理搜集!
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