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婚姻是否幸福，很大一部分取決于夫妻之間性生活是否和諧，如果在愛(ài)情的基礎(chǔ)上，能讓性愛(ài)得到滿足，這無(wú)疑是增加夫妻關(guān)系的一個(gè)很好的紐帶，那么如何提高夫妻性生活質(zhì)量了，下面小編給大家介紹這10個(gè)小妙招，希望對(duì)大家有所幫助。 　　1、不要等待性高潮。女性在難以達(dá)到性高潮時(shí)，不妨試試其他的性生活方式，如自我觸摸刺激、看些帶性內(nèi)容的書(shū)畫(huà)等，這樣也許會(huì)有所幫助。 　　2、應(yīng)有適當(dāng)?shù)男曰孟?。這樣，可以增加雙方的性快感。 　　3、不要將不滿情緒帶入性生活。如果因一時(shí)爭(zhēng)吵、生悶氣及發(fā)牢騷等，而在性生活中不配合對(duì)方，或暫時(shí)中止性生活，都會(huì)給今后的性生活帶來(lái)隱患。 　　4、對(duì)自己的性快感負(fù)責(zé)。主要是針對(duì)妻子而言，妻子有權(quán)對(duì)自己的性快感提出主動(dòng)的要求。當(dāng)精神不好、身體欠佳時(shí)，應(yīng)該婉言謝絕丈夫。在性生活中，要自己為自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。 　　5、和諧的日常生活有助于促進(jìn)性生活的美滿。日常生活中，夫妻之間相互關(guān)照，彼此了解，是加強(qiáng)夫妻感情，融洽情調(diào)，增進(jìn)親密感的最好辦法。 　　6、不斷改變性生活的方式。長(zhǎng)期用一種方式，容易產(chǎn)生厭倦感。雙方應(yīng)不斷創(chuàng)新，可以嘗試不同時(shí)間、不同環(huán)境、不同進(jìn)行地點(diǎn)、不同姿勢(shì)等。 　　7、有性生活問(wèn)題要及時(shí)請(qǐng)教專(zhuān)家。如一方有性方面的問(wèn)題，切不可怕羞而諱疾忌醫(yī)，否則會(huì)帶來(lái)更多的家庭煩惱。 　　8、不要次次都求完美。有的人(特別是男人)總期望每一次性生活都完美無(wú)缺，否則不是自責(zé)就是責(zé)備對(duì)方。要知道，就是這方面的專(zhuān)家也難以做到次次都完美。 　　9、不要把一時(shí)的性生活失敗看得過(guò)重。男子一時(shí)性陽(yáng)痿，女性偶然達(dá)不到性高潮，都是正?，F(xiàn)象，不必時(shí)時(shí)掛在心上，以免產(chǎn)生焦慮、緊張等，給以后的性生活帶來(lái)負(fù)面影響。 　　10、營(yíng)造和諧的性愛(ài)環(huán)境。和諧的性環(huán)境對(duì)性生活的美滿程度有著積極的促進(jìn)作用。雜亂的居室、噪音的干擾、無(wú)隔離的設(shè)施等，都會(huì)嚴(yán)重地影響性生活的質(zhì)量和數(shù)量。 　　溫馨提示：夫妻性愛(ài)時(shí)，妻子千萬(wàn)不要假裝高潮，一旦丈夫發(fā)現(xiàn)定會(huì)影響夫妻之間的關(guān)系，從而對(duì)性愛(ài)就很難提起性趣，所以夫妻性一定不能偽裝，可以試著性愛(ài)時(shí)交流，這樣才的性愛(ài)才能和諧。 本文由【cgrowf.com情感故事】為您整理搜集信息！