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有了解過古代房中術(shù)的，想必都知道古代房中術(shù)就是通過房事來達(dá)到養(yǎng)生的目的。今天小編就給大家講講古代房中術(shù)的精髓，下面一起來看看吧。 　　1、以靜為強(qiáng)，心毋怵蕩。房事貴在寧心靜氣，排除恐懼、慌亂、煩躁等情緒。這可謂是房事的“心理準(zhǔn)備”階段。 　　2、乃觀八動(dòng)，審察五音。古人一向強(qiáng)調(diào)，相愛雙方都應(yīng)該獲得滿足。達(dá)到性高潮時(shí)，女性會(huì)有八種反應(yīng)動(dòng)作和五種呻吟聲，可供愛侶觀察。 　　3、講求法式，療病益身。古代房中術(shù)包括許多房事姿勢，據(jù)說能治療某些疾病。但我覺得更應(yīng)該將之視為一種藝術(shù)。 　　4、先戲而樂，神合意感。古人明確認(rèn)識到，前戲是一種樂趣，是房事不可或缺的一部分，能激起春情，提高性欲。 　　5、弱入強(qiáng)出，行氣補(bǔ)腦。房事后，男性應(yīng)該在生殖器還呈硬態(tài)時(shí)拔出，不能全部疲軟出。這是古代房中術(shù)的主要內(nèi)容。 　　6、先腎后心，弗欲強(qiáng)之。任何一方未達(dá)到良好狀態(tài)時(shí)，均不可勉強(qiáng)。男子不可自力不勝而強(qiáng)舉妄為，更不可強(qiáng)迫女性。房事要先有性的生理沖動(dòng)，而后再根據(jù)心理沖動(dòng)來實(shí)施，這就叫先腎后心。 　　7、五欲達(dá)交，三五至合。這說明性前戲要求男女達(dá)到最佳狀態(tài)，即男子“三至”、女子“五至”呈“五欲”之征?！叭痢?、“五至”是指一種適合房事的狀態(tài)。對男性來說，就是陰莖充分勃起，陰莖粗大發(fā)熱，勃起堅(jiān)硬持久。對女性來說，包括臉、口、唇、眉間紅潤，眼瞼濕潤、含情脈脈，低頭不語、鼻部微汗，依偎男性、軀體依人，陰戶開辟、陰液浸溢?！拔逵奔茨蟹郊ぐl(fā)女方性欲的五種方法：一是緩緩呼氣和親吻，使女方面部發(fā)熱;二是輕柔擁抱緊貼；三是舌尖相互吮吸，使口內(nèi)津液增多而滑潤;四是輕柔撫摸敏感區(qū)域;五是緊抱對方并緩緩搖動(dòng)，使女方咽部感到干燥而吞咽口水。 　　8、徐徐遲久，以和為貴。從容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久，這是古人定義的實(shí)質(zhì)性愛的理想狀態(tài)和要求。 　　以上就是古代房中術(shù)中房事養(yǎng)生的技巧，同時(shí)房中術(shù)養(yǎng)生還有很多禁忌，小編也給大家分享房事養(yǎng)生禁忌大全： 　　1、中國傳統(tǒng)的觀念，把男女分歸為陽、陰，男歸陽，女歸陰。男女交合方可繁衍后代，所謂“孤陰不生，孤陽不長”。然而，男女交合必以時(shí)，才能達(dá)到陰陽調(diào)和，否則，陰陽不調(diào)，不但不能有利于后代的繁衍，還會(huì)生出許多禍患來。所以男女行房事也要有陰陽時(shí)日方面的禁忌。 　　2、?過度疲勞不可房事，疲乏是身體自我保護(hù)的信號，表明人體內(nèi)各部件需要恢復(fù)機(jī)能，如不休息又行房事，必傷身體。 　　3、不可忍小便交合，南朝時(shí)期著名養(yǎng)生學(xué)家陶弘景在《御女損益》一書中講道：“欲小便忍之以交接，令人得淋病，或小便難，莖中痛，小腹脹。 本文由【cgrowf.com情感故事】為您整理搜集信息！