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不遷怒 經(jīng)常能聽見有些夫妻抱怨對(duì)方，“都是你害我發(fā)脾氣，丟人了”或“都是你嘮嘮叨叨，害我錯(cuò)過了重要電話”。但自己犯的錯(cuò)要自己承擔(dān)，不應(yīng)遷怒于愛侶。王裕如指出，真正的親密關(guān)系是，每個(gè)家庭成員都能坦然地顯露真實(shí)的自我、想法和感覺，而不會(huì)被譏笑、拒絕或遷怒。 往事不再提 這容易把“芝麻”吵成“西瓜”，最后難收?qǐng)?。要避免這一問題，夫妻應(yīng)該“約法三章”，約定“1個(gè)月前的過錯(cuò)一律不再提”。如此，雙方都感到能“重新開始”，不必背負(fù)過去犯錯(cuò)的重?fù)?dān)。 “離婚”不要掛嘴邊 夫妻間的威脅和恐嚇，破壞性最強(qiáng)。特別是有些妻子愛把“離婚”掛在嘴邊。這是中年夫妻最忌諱的問題。中年人上有老、下有小，生活壓力大，外面誘惑多，一吵架就說離婚，會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生負(fù)面印象，覺得誰離開誰都能活，干脆離了算了。 長(zhǎng)輩少摻和 父母往往有“護(hù)犢心理”，只考慮自己孩子的利益，而忽略了子女在婚姻中的相互關(guān)系以及夫妻的共同利益。結(jié)果，小夫妻可能在其父母的“支招”下，形成兩派，甚至誘發(fā)婚內(nèi)爭(zhēng)權(quán)，一點(diǎn)點(diǎn)磨滅情感。因此，夫妻爭(zhēng)吵時(shí)最好避開長(zhǎng)輩，也不要在父母面前埋怨對(duì)方。 冷戰(zhàn)是消耗戰(zhàn) 吵架后，故意不接對(duì)方電話，將對(duì)方視為空氣，一氣之下搬回娘家......冷戰(zhàn)就像一場(chǎng)賭博，賭的是耐心，看誰先妥協(xié)。但其代價(jià)，就是感情在不斷降溫。冷麗支招，夫妻僵持若超過48小時(shí)，負(fù)面情緒會(huì)壓過愛情或恩情，關(guān)系容易惡化，衍生出更多矛盾。這是非常不可取的做法。 別用否定語氣 “你從來不關(guān)心孩子”、“你總是忘記重要的事”，這些話都是在否定對(duì)方為婚姻、家庭做出的努力。上海心理咨詢協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)王裕如告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，否定對(duì)方角色的話，如“同事老公比你強(qiáng)多了”;抹殺對(duì)方價(jià)值，如“你什么都干不好”;表達(dá)消極期待，如“過不下去就別過了，離婚”--都是嚴(yán)重影響婚姻穩(wěn)定的“氣話”。事實(shí)上，只有感受到了對(duì)方的重視和肯定，感到自己的努力獲得了正面回饋，才會(huì)以積極態(tài)度去響應(yīng)。 別牽連“第三者” 發(fā)生口角時(shí)，只要和對(duì)方有關(guān)的人，無論父母朋友，還是同事鄰居，都可能被視作“一丘之貉”。一肚子的怒氣也會(huì)波及到這些無辜者，“我們買房，你爸媽都沒出錢”，“你朋友除了哄你花錢，騙你出去玩，還會(huì)做什么”......英國心理學(xué)家指出，吵架時(shí)牽扯出親朋好友，會(huì)將戰(zhàn)場(chǎng)擴(kuò)大。 不要無中生有 “你從來不問我的意見，老是自作主張！”“隨便你！不管我做什么，你都看不順眼?！毙∴嵶屨煞蛴喤_(tái)新電視，到貨后，她又開始埋怨丈夫不尊重自己的意見。一場(chǎng)內(nèi)戰(zhàn)就此爆發(fā)。這段對(duì)白是“無中生有”的典范，根源就在于溝通不暢。上海幸福生活婚姻咨詢公司顧問冷麗指出，聰明的妻子要懂得給丈夫吃“糖衣炮彈”。與其怒不可遏地指責(zé)對(duì)方，還不如曉之以理。比如，“你買的東西很好，我不開心只是因?yàn)樽约簺]幫上忙，讓我覺得自己沒有盡力?！?溫馨提示：在夫妻生活中，夫妻之間的吵架也是難以避免的。夫妻吵架是一門藝術(shù)，那么爭(zhēng)吵時(shí)還是需要有一些技巧。 本文由【cgrowf.com情感故事】為您整理搜集信息！