我對門的老租客退房之后,住進(jìn)了一位女..
黃維仁博士《愛情心理學(xué)》講座2
終止惡性互動(dòng)
人要如何才能在磨合期中少吃苦頭,通過考驗(yàn)?zāi)兀课ㄒ坏霓k法,是了解并遵循上帝所創(chuàng)造的心理定律,放棄使對方變成完美的幻想,不要定睛在對方身上,而回頭重新專注在自己“顯性”與“隱性”人格之整合與成長。換句話說,“感性型”的不再逼“理性型”的也要和她一樣善用詩詞表達(dá)豐盈的情感,而專注擴(kuò)展(Stretch)自身的影子人格,讓自己也能擅長邏輯思考;“急驚風(fēng)”型的,學(xué)習(xí)去容忍“慢郎中”的慢,同時(shí)學(xué)習(xí)讓自己欣賞并享受影子人格中的輕松自然。
最有意思的,是當(dāng)你觀察一些感情好的老夫老妻時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn),當(dāng)一個(gè)人放棄改變對方時(shí),對方竟然會(huì)愈來愈被影響,不知不覺中兩人變得愈來愈像。
舉個(gè)例子來說,有對夫妻,太太是“組織型”,非常有條理,先生卻是“瀟灑型”,凡事大而化之,相信“船到橋頭自然直”。當(dāng)初兩人相識(shí)時(shí),太太欣賞先生輕松自在,平穩(wěn)幽默,好象天下沒有甚么事能讓他驚慌失措。太太因成長于一個(gè)父母要求完美的家庭,常被對自己過高的期許壓得喘不過氣來。剛交往時(shí),緊張兮兮的她只要跟他在一起,就覺得有安全感,可以放松下來。而先生從沒遇見過一個(gè)女孩子這么有條不紊,做每件事的效率都不知比他高出幾倍,因而對她欣賞得不得了?;楹髥栴}來了,太太愈有條理,先生愈亂,太太愈要糾正,先生就愈胡涂。例如,先生每次連自己皮夾放哪里都不知道,而太太愈受不了,愈要他收好,先生就愈不去留意,愈常丟三忘四,造成一個(gè)惡性循環(huán)。
要處理這類惡性互動(dòng)的關(guān)鍵,往往在于“過度負(fù)責(zé)”(Over-functioning)的一方在對方犯錯(cuò)或達(dá)不到自己標(biāo)準(zhǔn)時(shí)要學(xué)會(huì)去面對,忍受自己內(nèi)心的焦慮,讓對方為自己行為的后果負(fù)責(zé)。果真,先生這個(gè)毛病一直不改,直到有一天她痛下決心不再管這事。先生出差到機(jī)場時(shí),竟找不到機(jī)票,這下不但要自掏腰包,還要付高好幾倍的價(jià)錢,結(jié)果連這平日毫不在乎的先生都心痛了。這次教訓(xùn)之后,先生才開始警惕,慢慢有了改變。“依附理論”(Attachment Theory)
為什么一個(gè)平時(shí)很獨(dú)立的女孩,戀愛后會(huì)對男友十分依賴?為什么小小的分手會(huì)使人做出異常的事情甚至威脅生命?為什么有外遇時(shí)丈夫?qū)υ鋾?huì)冷若冰霜、面若閻羅,但對并不及元配的情人卻曲意討好、柔情似水?“依附理論”(Attachment Theory)他是通過研究母親與其1歲孩子的互動(dòng)提出的,因?yàn)槟笅腙P(guān)系與戀人關(guān)系有著很大程度的類似:在一起時(shí)的心理滿足和所謂的分離焦慮;“被無條件接納”的心理需求和“最被重視”的心理需求(如果嬰兒發(fā)現(xiàn)母親不理它,就會(huì)哭鬧來引起母親的注意,期望母親產(chǎn)生內(nèi)疚來更好的滿足自己)。所以有人戲稱所有相愛的人心理年齡都會(huì)降到3歲以下,退化成為父女或者**關(guān)系。
下面介紹一下依附實(shí)驗(yàn),將母嬰引入一間有玩具的房間,觀察母親離開一會(huì)兒再回來過程中嬰兒的反應(yīng),發(fā)現(xiàn)了四種典型的表現(xiàn):
a.安全型依附:母欲離去時(shí)嬰欲挽留,表現(xiàn)出不快樂,母不在時(shí)無心玩玩具,母回來后張手希望被抱,被抱一會(huì)兒后就要下地接著玩兒。這樣的嬰兒長大后在戀愛中表現(xiàn)較好,包容、諒解、易相處,尊重愛人,不論你需要個(gè)人空間還是親近時(shí),他/她都可以給你。
b.逃避型依附:母欲離去時(shí)嬰兒無反應(yīng),母回來后也無反應(yīng),12
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人要如何才能在磨合期中少吃苦頭,通過考驗(yàn)?zāi)兀课ㄒ坏霓k法,是了解并遵循上帝所創(chuàng)造的心理定律,放棄使對方變成完美的幻想,不要定睛在對方身上,而回頭重新專注在自己“顯性”與“隱性”人格之整合與成長。換句話說,“感性型”的不再逼“理性型”的也要和她一樣善用詩詞表達(dá)豐盈的情感,而專注擴(kuò)展(Stretch)自身的影子人格,讓自己也能擅長邏輯思考;“急驚風(fēng)”型的,學(xué)習(xí)去容忍“慢郎中”的慢,同時(shí)學(xué)習(xí)讓自己欣賞并享受影子人格中的輕松自然。
最有意思的,是當(dāng)你觀察一些感情好的老夫老妻時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn),當(dāng)一個(gè)人放棄改變對方時(shí),對方竟然會(huì)愈來愈被影響,不知不覺中兩人變得愈來愈像。
舉個(gè)例子來說,有對夫妻,太太是“組織型”,非常有條理,先生卻是“瀟灑型”,凡事大而化之,相信“船到橋頭自然直”。當(dāng)初兩人相識(shí)時(shí),太太欣賞先生輕松自在,平穩(wěn)幽默,好象天下沒有甚么事能讓他驚慌失措。太太因成長于一個(gè)父母要求完美的家庭,常被對自己過高的期許壓得喘不過氣來。剛交往時(shí),緊張兮兮的她只要跟他在一起,就覺得有安全感,可以放松下來。而先生從沒遇見過一個(gè)女孩子這么有條不紊,做每件事的效率都不知比他高出幾倍,因而對她欣賞得不得了?;楹髥栴}來了,太太愈有條理,先生愈亂,太太愈要糾正,先生就愈胡涂。例如,先生每次連自己皮夾放哪里都不知道,而太太愈受不了,愈要他收好,先生就愈不去留意,愈常丟三忘四,造成一個(gè)惡性循環(huán)。
要處理這類惡性互動(dòng)的關(guān)鍵,往往在于“過度負(fù)責(zé)”(Over-functioning)的一方在對方犯錯(cuò)或達(dá)不到自己標(biāo)準(zhǔn)時(shí)要學(xué)會(huì)去面對,忍受自己內(nèi)心的焦慮,讓對方為自己行為的后果負(fù)責(zé)。果真,先生這個(gè)毛病一直不改,直到有一天她痛下決心不再管這事。先生出差到機(jī)場時(shí),竟找不到機(jī)票,這下不但要自掏腰包,還要付高好幾倍的價(jià)錢,結(jié)果連這平日毫不在乎的先生都心痛了。這次教訓(xùn)之后,先生才開始警惕,慢慢有了改變。“依附理論”(Attachment Theory)
為什么一個(gè)平時(shí)很獨(dú)立的女孩,戀愛后會(huì)對男友十分依賴?為什么小小的分手會(huì)使人做出異常的事情甚至威脅生命?為什么有外遇時(shí)丈夫?qū)υ鋾?huì)冷若冰霜、面若閻羅,但對并不及元配的情人卻曲意討好、柔情似水?“依附理論”(Attachment Theory)他是通過研究母親與其1歲孩子的互動(dòng)提出的,因?yàn)槟笅腙P(guān)系與戀人關(guān)系有著很大程度的類似:在一起時(shí)的心理滿足和所謂的分離焦慮;“被無條件接納”的心理需求和“最被重視”的心理需求(如果嬰兒發(fā)現(xiàn)母親不理它,就會(huì)哭鬧來引起母親的注意,期望母親產(chǎn)生內(nèi)疚來更好的滿足自己)。所以有人戲稱所有相愛的人心理年齡都會(huì)降到3歲以下,退化成為父女或者**關(guān)系。
下面介紹一下依附實(shí)驗(yàn),將母嬰引入一間有玩具的房間,觀察母親離開一會(huì)兒再回來過程中嬰兒的反應(yīng),發(fā)現(xiàn)了四種典型的表現(xiàn):
a.安全型依附:母欲離去時(shí)嬰欲挽留,表現(xiàn)出不快樂,母不在時(shí)無心玩玩具,母回來后張手希望被抱,被抱一會(huì)兒后就要下地接著玩兒。這樣的嬰兒長大后在戀愛中表現(xiàn)較好,包容、諒解、易相處,尊重愛人,不論你需要個(gè)人空間還是親近時(shí),他/她都可以給你。
b.逃避型依附:母欲離去時(shí)嬰兒無反應(yīng),母回來后也無反應(yīng),12
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