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讓煩惱只困擾我們一天

2021/10/20 12:41:00 來自未知
人生在世,有很多煩惱:下崗失業(yè)、生病住院、親人離去、資金被套、公司倒閉、工作不順心、上司不理解、下屬不合作……大人物有大人物的煩惱,老百姓有老百姓的憂愁,要么怎么說“人生不如意十之八九呢”。   怎么應(yīng)對煩惱是很重要的事情,老話說“哭是一天,笑是24小時”,看你怎么調(diào)整了。每個人腦袋容量是有限的,煩惱糾纏在一起,帶來戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的情緒和惶惶不可終日的焦慮,消極情緒積累到一定程度,人就變得神經(jīng)質(zhì)。心理學(xué)家稱為“廣泛性焦慮”。   這些人對煩惱是小題大做,放大不幸,怨天尤人,以至于對什么事都不感興趣,不滿、厭煩,找不到生活的意義,鄰居劉大媽的兒子就是這么一位“牢騷大王”。他讀的書不多,工作不理想,收入不高,出門進(jìn)門不搭理人,好像全世界都欠他的。堂堂一男子漢碎嘴叨嘮,指責(zé)父母沒本事,不能給他換好工作。抱怨單位效益不好,他買不起房子娶不上媳婦……街坊給他介紹對象,他黑著臉給自己社障礙“咱沒錢、沒好工作,誰看得上?”好說歹說去了,倒好像人家求他。后來聽介紹人說,見面時他一直低頭搭臉,老大不愿意的樣兒。女孩也是有自尊心的,“拜拜了,您吶!”舊城改造時,我們搬家了,一晃十多年過去了。前不久碰上老鄰居,問起來才知道小伙子40多了也沒說上媳婦,整天喝酒罵人,弄得老家連個大聲話都不敢說。憂郁加飲食不節(jié)制使他得了糖尿病,聽說已經(jīng)發(fā)展到腿疼,可能要截肢呢,這小子“煩惱、較勁半輩子”。   煩惱人人都有,明白人就能順利渡過難關(guān)。我朋友小華在在某單位做財務(wù)工作,收入一般,她的愿望普通:努力工作供女兒上大學(xué)。但是檢查出乳腺癌,與所有得知自己患絕癥的人的反映一樣,她傷心難過、抱怨老天不公感嘆女兒還小,自己不能看著他長大……   經(jīng)過心理醫(yī)生干預(yù),她走出了傷心絕望的牢籠,積極開展自救,她去醫(yī)院接受檢查、治療,上網(wǎng)搜索國內(nèi)外疾病治療情況和方法,與病友們交流治療養(yǎng)生之道。一系列的措施之后,她發(fā)現(xiàn)最無用和浪費(fèi)時間的就是煩惱人生怨天尤人,把寶貴的治療時間丟掉,讓自己陷入絕境,經(jīng)過5年堅持治療,她的病情已經(jīng)控制,身體在慢慢恢復(fù),化療脫掉的頭發(fā)也已經(jīng)長起來了,現(xiàn)在也已經(jīng)正常上班了,她女兒也考上大學(xué),這次生病使她更加珍惜生命,珍惜家庭,珍惜工作,以前覺得很不得了的煩惱,在生命面前顯得微不足道。   人生苦短,如果總被煩惱所困,現(xiàn)在里面出不來,就會辜負(fù)了大好春光,失去很多機(jī)會,有煩惱的人總覺得自己是天下最不幸的,其實不然,我看過一組數(shù)字,可能對你有啟發(fā),如果今天你是健康地而沒有生病,那么你比熬不過本周的一百萬人幸運(yùn),如果你從未體會過戰(zhàn)爭的危險,監(jiān)禁的孤獨(dú),嚴(yán)刑的殘酷、饑餓的痛苦,那么你比全世界的5億人幸福。如果你衣食無憂、居有定所,那么你的生活水平高于世界75%的人,如果你銀行中有儲蓄,錢包里有鈔票,存錢罐里有零錢,那么你是整個世界中8%生活優(yōu)越的人,如果你的父母健在,家庭和睦,那么你很不尋常,如果你面帶微笑,對所有人都畫有一顆感恩的心,那么你是幸福的,因為多數(shù)人能夠這么做卻沒有這么做,如果你能閱讀這篇短文,那么你比全球20億文盲幸運(yùn)。   瞧,我沒騙你吧,相比之下你是個走運(yùn)的人。碰上煩惱事,給自己放個小假,讓煩惱之困擾我們一天,然后拍拍土,繼續(xù)前進(jìn)吧!
(文/周小平)
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