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善待自己

2021/10/20 13:09:00 來自未知
《善待自己》這本書曾獲全美暢銷新書排行榜年度榜首,作者教你如何從生活的點滴中發(fā)現(xiàn)快樂的源泉,進而善待自己,透過樂觀的話語,讓讀者找到充實心靈之路。 踏腳石 人生是由失敗及成功交互堆疊而成的,差別只在兩者的次數(shù)多寡而已。失敗并不可恥,可恥的是心態(tài)因挫折而死。自古就不以成敗論英雄,而以勇敢視豪杰。什么是勇敢?敢于面對挑戰(zhàn)、克服挫折就是勇敢者的表征。 人生是由一次次的經(jīng)驗累積而成的。請你把失敗當作是一種不凡的經(jīng)驗,而不是障礙。惟有將它當作是經(jīng)驗,你才能體會出什么叫做踏腳石。 當我們從低處往上攀爬時,沒有著力點就無從爬起,沒有踏腳石就無處著力,在人生的奮斗過程中也是如此。你想拾級而上,就需要自己開路造階,一次次的經(jīng)驗就是我們的路、我們的階梯。萬一失手,如果順勢向后倒下,你會如何?往下跌幾級還不打緊,最怕是滾回原點,你還有力氣再站起來嗎? 如果你能學著向前傾倒,最多不過是雙手撐地,略略思索失敗的原因,就可立刻起身去迎接另一個挑戰(zhàn),然后再把這次的挫折看作是另一次的經(jīng)驗,將來就可避免重蹈覆轍,當然可以幫助你智慧地成長。 不要羨慕登頂成功的人,而對自己屢屢失敗嗟嘆不已。因為全世界最成功的人里,絕大多數(shù)的人是失敗次數(shù)最多的人,能夠一蹴而就者寥寥可數(shù)。他們不害怕面對每一次的失敗,還把它們當作是成功之路必經(jīng)的一個踏腳石、另一次經(jīng)驗呢! 最珍貴的禮物 每個人或多或少都送過、也收到過禮物。有人是以花費了多少金錢來計算禮物的價值;有人則是以經(jīng)由禮物所傳達的情意來衡量價值。 正因為各人的價值觀不同,所以根本沒有辦法將所有的禮物拿來一起衡量,看看到底哪一個最貴重。當你覺得一顆價值連城的鉆石最貴重時,也許有人寧愿要一張卡片也說不定。 不過,有一個東西絕對是大家公認最貴重的,那就是時間。 時間是上天給我們的禮物,它很公平地給了每個人一天都是86400秒。因為我們?nèi)绻粫朴盟?,就是白白將它浪費掉,所以它還設計了一個制度——天有不測風云,讓我們知道時間的可貴。 正因為時間是如些寶貴,而且不能夠運用任何方法來增加,所以,當我們拿它來和他人分享的時候,我們給對方的其實是非常稀罕的禮物。 這才是真正的價值連城,因為時間是用來衡量生命的器具,你花了時間在別人身上,就等于是用自己的生命當作禮物。 每個人都知道要珍惜自己的時光,卻不太重視和別人相處的時刻,這是因為我們只知道時間是自己的資產(chǎn),卻沒有意識到我們所用掉的時間其實是用來和別的東西交換的。你花了時間在工作上頭,換來的是金錢及成就感;當你在休閑時,正是在用時間換得片刻的寧靜;和朋友聚首,就是用時間去換來情誼。 從現(xiàn)在起,常和生命中最值得珍惜的人分享你的時間吧!讓對方知道他對你有多重要。因為他是你用生命去愛的人,如果你連這一點時間都不愿花費的話,又有什么理由說“我愿意為你犧牲”呢? 奉獻的生命 英國首相丘吉爾曾說:“我們因所得的而得以存活于世,卻因所付出的而讓生命有了價值。” 試問,最近你曾為生命付出過什么?你曾對別人笑容以對嗎?你曾和他人分享歡笑嗎?還是曾和人擁抱過? 再問,你最近曾贊美過別人嗎?你告訴過朋友他對你是如此特別嗎?你曾以眼睛用心觀察、以耳朵用心聆聽嗎? 三問,當身邊的人受到傷害時,你會伸出援助的手嗎?你曾辛苦工作,只為了對人示好嗎?你愿意和他人分享你的時間及生命嗎? 這一生里,我們都在接受別人的施予:嬰兒時期雙親對我們的喂哺,青春時期同胞手足、同學朋友對我們的提攜,都是他們對我們的施予。他們是因為“愛”,才愿意付出,而不是希冀你的回報。 然而,我們對他們付出了多少? 真情相待,是我們期望與親近的人相處之道;而惟有不計回報的互惠,才算是真情相待。如果盡是對方付出,而你老在接受別人的施予,這種單向的施受絕不會長久。 生命中有些人應該要被珍惜,當你錯失了表達的機會,你就是錯失了生命。長期為你付出的人,就是你該珍惜的人,沒有了他們,還有誰可以與你互相扶持一生?沒有了他們,你將喪失依存于世的臍帶;沒有了他們,你生命的意義也將無從展現(xiàn)。 而“珍惜”又該如何表現(xiàn)呢?“施予”就是最好的展現(xiàn)方式。如前所言,施予并不僅指有形的付出,更重要的是無形的感情表露。 許多人不吝于有形物質(zhì)的施予,卻吝于感情的付出。殊不知,對這些不求回報的人而言,簡單的感情投注,才是最珍貴的禮物呢! 大笑三聲 當你停下腳步時看看時,可能會發(fā)現(xiàn)自己是個多么有趣的人。 不管天資多么聰穎,我們偶爾也會做些蠢事,一般人出了丑,總是羞郝不堪,直想躲避眾人耳目,何必呢?換個角度來看,這些蠢事,其實還蠻有趣的,要是能夠一笑置之,不是更好嗎? 這就是幽默。 生活中最大的樂趣之一,就在于能夠偶爾嘲笑一下自己。我們必須能讓別人享受我們的滑稽,我們必須時時保持幽默,我們必須時時開懷大笑。 我們都太嚴肅了。因為社會不斷在告誡我們:不能出錯讓別人看笑話,不可以用自娛來娛人。結果,每人個都擺出一副正兒八經(jīng)的模樣。 但是,這世界怎能少得了小丑?于是,在自己不能扮小丑的限制之下,大多數(shù)人都在等著別人出丑,逮著了機會,就好好嘲笑一番。相反的,要是自己丑著了,就非得盡量掩飾不可,免得成了別人的笑柄。 有這么嚴重嗎? 來點小樂子吧!要是你跌倒了,何妨笑自己一下;假如你說了些蠢話,也可以自嘲一番。 人的心理是很微妙的,當你出了個小岔子而極力掩飾時,必定會因為亂了方寸而手足無措,結果呢,丑態(tài)更是會連串暴出。原本是想平息笑聲的,到頭來反讓笑聲盈庭,你說是嗎? 所以說,出了點小錯沒關系,笑一笑就認了,當作是沒發(fā)生過一樣。要是耿耿于懷,就免不了會想遮掩,后果則是愈遮愈丑;而你的愧疚也會愈深,十足的惡性循環(huán)。 詩人惠勒也曾寫道:“歡樂時,這世界將與你同歡;泫泣時,你就只能獨自飲泣。”這句話很傳神地將這種心態(tài)表露無遺,我不知道你的想法如何,但我寧可這世界與我同在,和世界一起嘲笑自己又何妨? 幻想 幻想不是浪費時間,專注在幻想里,你可以完成你的目標,重振精神,為生命開創(chuàng)新機。 我們常視幻想為不切實際,那是因為大多數(shù)人一迷上幻想就無法自拔,成日沉浸在虛構的世界里,分不清現(xiàn)實與幻想世界的差異——這是消極的幻想。 其實,幻想也有積極的一面,要是能積極幻想,將幻想當作是調(diào)和在現(xiàn)實世界所受挫折的工具,那么,你對真實和虛構世界的分際就能掌握得宜,不會整日沉迷,妨礙你對現(xiàn)實世界的認知,甚至干擾了正常的休息。 假如你今天糟透了,何妨坐下來閉上雙眼,想像自己事事如意,或是回想一下哪一次自個兒做對了、說對了什么事。 不管這一生成功或失敗,你一定都曾做過什么事。這些成功事跡一定會留存在你的心里,千萬別只當它們是美好的回憶,你應該以更積極的態(tài)度將它們喚出,鼓勵自己再創(chuàng)高峰。 許多被譏為失敗主義者的人就是對自己、對未來不再存有幻想。在他們心里,永遠只記得失敗的經(jīng)驗,渾然不覺自己也曾有過輝煌的歷史。 沒有經(jīng)驗的人,面對未曾處理過的事情時,再怎么自信,總有膽怯的時候,那是因為沒有成功的經(jīng)驗,我們就無依循的根據(jù)。 過去是未來的參考坐標,未來則是過去的映照。要是你能不吝于將過去的光榮投射到對未來的期望,未來就再也不會那么渺茫了。 不要讓別人左右了你自己的看法,沒人可以看穿你的心思,也沒有人可以看到你隱藏于內(nèi)心的美,甚至沒有人可以得到你忘了展現(xiàn)出來的愛心,而這些都仍存在你的內(nèi)心里。
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